1.牛油果洗净，用水果刀竖着从牛油果的三分之一处切开（避开核），再用勺子沿着果实的边缘划一圈，挖出果肉备用。
2.这次使用的是安慕希原味酸奶。
3.制作温的奶昔，先把搅碎的冰糖与纯牛奶煮至微热（温度大概50度）。再与全部材料一起放进搅拌机搅拌至奶昔状态。
4.搅拌完成，有三碗的量。
5.成品。请品尝香喷喷的“牛油果奶昔”。包含着奶香味，牛油果味，少许酸甜还带点花生坚果的香味，非常营养可口。可根据个人口味随意添加其它坚果与水果；例如：炒香的芝麻、杏仁、腰果、夏威夷果；新鲜奇异果、香蕉、苹果、水蜜桃、等。但不要放得太杂，一般使用两三种水果搭配一种坚果，口感会比较好。分享完毕，感谢您收看。
牛油果要买新鲜的熟的，按下去既不软也不硬，刚刚好。按下去如果硬的就要放两三天才能使用。熟牛油果可以搅碎加点蜂蜜与牛奶来敷面膜的哦。
